Спортни новини в спорт портал Lifesport.bg - футбол, фитнес, здраве, красота, бойни спортове, автомобили и спортни клюки. Спорт и футбол в интернет Десислава  
LifeSport.Bg Logo
RSS feed icon

















Да се преборим с горещините

Да се преборим с горещините

Лятото започна, а с него и непоносимите горещини, които ни уморяват.
Ще ви предложим няколко хитринки, които помагат в борбата с жегите:



  • Препоръчително е да пропускате разходките и физическата натовареност във времето  от 11 до 17 часа, когато слънцето е най-силно и изтощава организма.

  • Забравете за тъмни и тесни дрехи, които биха ви създали дискомфорт. Шапката е чудесно допълнение за тоалета ви и добър съюзник в борбата със силното слънце.

  • Много полезно оръжие в борбата с жегите са екзотичните плодове, свежите салати и коктейлите. Препоръчваме ви да наблягате на тях, за да си добавите достатъчно витамини и вода.

  •  Задължително поемайте поне два литра течности на ден, за да се преборите с обезводняването. Избягвайте газирани напитки, алкохол и кафе, които допълнително засилват жаждата ви.

  • Студените душове също не са препоръчителни, защото след тях усещате жегата двойно повече. По-добрият вариант е хладкия душ.





SEO-X Social Bookmarking Button

    << върни се назад Автор: Лиляна Кайкова
    22 юни 2011   17:00



      • В момента няма публикувани мнения!


Още за Здраве & Фитнес:
Обострено акне през есента? Има начин да се справите с него!
МФВС:Никога не е късно за ново начало

Хроничната умора – как да я елиминираме завинаги
Семена от чиа - ,, храната за бягане\"





    Спорт  |   За LifeSport.BG   |   Реклама в сайта   |   Контакти с нас
Партньори: bestnews.bg   |   www.beachsoccer.bg |   NUDE.him.bg
Подходящо за лица над 18 години!
Ползване на статии - само с линк към LifeSport.bg  | тел: 0889622324 |     Google PageRank
дизайн.NVS